Smak.ua

правильное

Как выбрать шпинат: 3 проверенных способа
Как выбрать шпинат: 3 проверенных способа

К сожалению, у нас шпинат менее популярен, чем, к примеру, на Западе. И очень зря, его листья невероятно полезны и являются диетическими.

23 марта 2018, 10:00
Питаемся, как спортсмены: 3 рецепта для красивой фигуры
Питаемся, как спортсмены: 3 рецепта для красивой фигуры

Правильное питание для спортсменов – это ключ к идеальным формам, новым достижениям и грандиозным успехам. У них есть, чему поучиться.

21 марта 2018, 22:00
Можно ли похудеть на суши: даем исчерпывающий ответ
Можно ли похудеть на суши: даем исчерпывающий ответ

Бытует мнение, что можно здорово похудеть, питаясь блюдами японской кухни. Не будем пытаться переубедить вас, просто приведем некоторые факты, а выводы вы сделаете сами.

21 марта 2018, 11:00
Эти 10 продуктов понизят ваш холестерин
Эти 10 продуктов понизят ваш холестерин

Правильное питание относят к основному немедикаментозному способу понижения уровня холестерина. Какие именно продукты принимают в этом ключевое участие?

18 марта 2018, 21:00
Постная диета: грамотное меню на каждый день
Постная диета: грамотное меню на каждый день

Если в пост питаться только лишь по принципу "не есть запрещенное", можно легко лишить организма важных элементов. Рекомендуем придерживаться этой сбалансированной постной диеты, в которую включены все важные продукты.

18 марта 2018, 10:00
Антихолестериновая диета: что можно, что нельзя, меню на каждый день
Антихолестериновая диета: что можно, что нельзя, меню на каждый день

Современная медицина использует множество лекарственных препаратов, вымывающих из крови «плохой» жир. Но большинство кардиологов сходятся во мнении, что наиболее эффективным средством для снижения уровня холестерина в крови является лечебная диета.

17 марта 2018, 10:00
Азбука правильного питания: что такое простые и сложные углеводы
Азбука правильного питания: что такое простые и сложные углеводы

Диетологи утверждают, что рацион человека должен наполовину состоять из углеводов. Из каких именно - стоит разобраться. Ведь одни - полезны, а другие - вредны.

16 марта 2018, 11:00
Как очистить организм от токсинов: 4 проверенных способа
Как очистить организм от токсинов: 4 проверенных способа

После долгой зимы организму необходимо восстановиться. Представляем вашему вниманию несколько безопасных методов.

15 марта 2018, 12:00
Экспресс-похудение: устраиваем разгрузочный день на яблоках
Экспресс-похудение: устраиваем разгрузочный день на яблоках

Как же использовать яблоки во благо собственному здоровью и красоте?

7 марта 2018, 11:00
Яблочная диета: минус 1,5 кг за три дня
Яблочная диета: минус 1,5 кг за три дня

С помощью яблок можно запросто скинуть немного лишних килограмм за несколько дней, однако будьте готовы к тому, что эта диета предполагает ее временное использование и меню, состоящее почти из одних яблок.

5 марта 2018, 18:30
Овсяная диета: как потерять до 5 кг за неделю
Овсяная диета: как потерять до 5 кг за неделю

С помощью этой системы питания вы не только похудеете, но и очистите свой организм от вредных веществ. Как правильно все организовать - узнайте прямо сейчас.

1 марта 2018, 14:30
Диетический салат из капусты и авокадо от Ким Кардашьян
Диетический салат из капусты и авокадо от Ким Кардашьян

Звезда реалити-шоу, актриса и фотомодель Ким Кардашьян делится рецептом низкокалорийного салата, который запросто может заменить гарнир.

25 февраля 2018, 19:00
Чем полезен тунец: 8 веских причин его приготовить
Чем полезен тунец: 8 веских причин его приготовить

Тунец – самый востребованный вид из морских рыб на всем земном континенте, обладающий исключительными вкусовыми качествами и бесценными полезными свойствами. Какими - сейчас расскажем!

25 февраля 2018, 14:00
Как бороться с сезонным авитаминозом
Как бороться с сезонным авитаминозом

Придерживаясь сбалансированного рациона, эту проблему вполне можно предотвратить.

23 февраля 2018, 12:00
Королевский рацион: что входит в меню Елизаветы II
Королевский рацион: что входит в меню Елизаветы II

Вы удивитесь, но кулинарные предпочтения британского монарха крайне скромны.

22 февраля 2018, 17:00
Диета Дженнифер Энистон
Диета Дженнифер Энистон

Для того, чтобы сделать головокружительную карьеру в кинобизнесе, актрисе еще в юности пришлось познакомиться с различными диетами.

20 февраля 2018, 13:00
Как похудеть во сне
Как похудеть во сне

Ночью организм также тратит калории, и чтобы ускорить этот процесс, важно следовать пяти простым правилам

19 февраля 2018, 19:30
Свекольная диета: минус 6 кг за 7 дней
Свекольная диета: минус 6 кг за 7 дней

Зима - это время, когда свежие овощи и фрукты находятся в дефиците. Спасением становится обыкновенная свекла, которая не только обогащает организм, но и помогает сбросить лишние килограммы.

18 февраля 2018, 16:00
Как совместить пост и диету: советы и рецепты
Как совместить пост и диету: советы и рецепты

Весной, как известно, начинается самый долгий и строгий Великий пост. Именно его, как основную причину, частенько используют люди, желающие похудеть. Они полагают, что жесткая пищевая дисциплина поста поможет им удержаться от вкусовых соблазнов и обрести

15 февраля 2018, 18:00
Много ли вы знаете о витамине С? (тест)
Много ли вы знаете о витамине С? (тест)

Пройдите увлекательный тест и узнайте всю правду о витамине С.

14 февраля 2018, 16:30
Слушать 'Lounge FM'
Вверх