Прежде, чем есть кашу на завтрак, узнайте, не опасна ли она для вас?
Что приготовить на завтрак: 4 лучших блюда из творога - Smak.ua
Что приготовить на завтрак: 4 лучших блюда из творога
Творог – уникальный питательный продукт, чрезвычайно полезный для нашего организма. Блюда из творога едят как сладкими, так и солеными.
Всего 300 г творога зарядят организм суточной нормой белка, который усваивается гораздо легче и лучше, чем мясо. В твороге высокое содержание фосфора и кальция, что полезно для костей и зубов. Словом, творог – идеальный продукт для завтрака.
Быстрая запеканка из творога
Ингредиенты
- Мягкий творог – 150 г
- Яйца – 2 шт.
- Манная крупа – 1 ст. л.
- Половина банана
- Горсть любых ягод
- Сахар – по вкусу
Способ приготовления
Творог смешать с взбитыми яйцами, манкой. Добавить нарезанный небольшими кубиками банан и ягоды. При желании можно добавить ложку сахара. Все ингредиенты тщательно перемешать, выложить в смазанную маслом керамическую форму и запекать 10 минут в микроволновке на самой большой мощности.
Совсем другой завтрак получится, если вместо фруктов в творожную смесь добавить отварную брокколи или грибы. Приятного аппетита!
Читай также: Десерт дня: мини-запеканки из творога
Творог с зеленью для тостов
Ингредиенты
- Мягкий творог – 150 г
- Сметана – 2 ч.л.
- Чеснок – 1 зубок
- Зелень укропа – пара веточек
- Соль, молотый перец чили – по вкусу
Способ приготовления
В творог добавить мелкорубленую зелень, соль. Если любите поострее, добавьте молотый чили и давленный через пресс чеснок. Намазывать полученную массу на хлеб или тосты.
Читай также: Летний завтрак: творожные оладьи с кабачками
Творожный крем
Ингредиенты
- Творог (5-9%) – 100 г
- Сметана (15%) – 1 ст. л.
- Кефир – 1 ст. л.
- Мед – 1 ч.л.
- Фрукты, сухофрукты – по вкусу
Способ приготовления
Свежие фрукты нарезать кубиками, сухофрукты замочить на 20 мин, отжать и нарезать тонкими полосками. Смешать в блендере фрукты с молочными продуктами. Заправить по вкусу медом. Вкусно кушать как с тостами или панкейками, так и просто ложкой!
Читай также: Блюдо сезона: ленивые вареники с клубникой
Легкий салат с творогом
Ингредиенты
- Творог– 200 г
- Перец болгарский – 1 шт.
- Помидор – 1 шт.
- Виноград без косточек– 100 г
- Грецкий орех – по вкусу
- Оливковое масло – 1 ст.л.
Способ приготовления
Виноград разрезать на две половинки. Помидор и перец порезать кубиками. Смешать виноград и овощи с творогом, добавить дробленый орех, заправить оливковым маслом и немного посолить. Приятного аппетита!
Читай также: Блюдо дня: рулетики из кабачков с брынзой
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от классического рецепта голубцов готовится в духовке.
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные драники понравятся им, главное, не говорить что это кабачки.
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132
Десерты
Отличный вариант легкого и вкусного десерта для дружеской вечеринки или романтического ужина. Уместным будет Клубничный ...
256
Салаты и закуски
Спаржу не зря называют царицей овощей. Она является одной из древнейших овощных культур мира, которая когда-то ...
114