В блендере смешайте апельсиновый сок с медом, добавьте лук шалот и уксус. Посолите, поперчите, добавьте немного оливкового масла и смешайте все в однородную эмульсию. В салатницу положите рукколу, разорванные на кусочки листья салата фризе и маленькие листья краснокочанной капусты. Немного посолите и поперчите, смешайте с приготовленным соусом.
Подавайте с гарнирами и блюдами из мяса.