Лучшей выпечкой к чаю является, несомненно, та, что приготовлена своими руками.
8 самых полезных сухофруктов - Smak.ua
8 самых полезных сухофруктов
Чтобы обезопасить организм от нехватки витаминов, включите в свой рацион сухофрукты.
Они являются оптимальным источником минералов и других веществ, так необходимых для слаженной работы всех систем организма.
Читай также: Что такое урбеч: полезные свойства и применение
Вишня
Вишня чрезвычайно богата антиоксидантами и витамином С. Съедайте в день горсть сушеной или вяленой вишни и простуды не дадут о себе знать.
Курага
В ней содержится клетчатка, железо, калий, витамины С и А, которые невероятно полезны для сердца. Кроме этого, курага с легкостью заменяет сладости и является также профилактикой онкозаболеваний.
Манго
Цукаты из манго содержат в себе комплекс витаминов А, С, Е и антиоксидантов. Природный коктейль, который зарядит вас положительной энергией на целый день.
Черника
Эта ягода - ценный источник витаминов A, B и C. Благодаря им вы легко избавитесь от усталости и хандры. Всего горсть сушеной черники в день – и вы укрепите центральную нервную систему, а также зрение.
Яблоки
Отличная профилактика анемии и других нарушений, связанных с низким уровнем гемоглобина. Кроме железа, в яблоках содержится витамин А, который необходим для хорошего зрения и красивой кожи.
Читай также: 8 натуральных продуктов, снимающих воспаление в организме
Чернослив
Богат на клетчатку и пектины, эффективно очищает кишечник, улучшает его моторику и регулирует обмен веществ. Также чернослив – это прекрасное средство для похудения, настоящий природный мультивитамин.
Инжир
Благоприятно влияет на женский организм за счет фолиевой кислоты и железа. Инжир рекомендуют принимать при анемии и во время беременности.
Изюм
Идеальный сухофрукт при высоком кровяном давлении. Съедая в день горсть изюма, вы сможете улучшить зрение, укрепить здоровье зубов и качество костной ткани, уменьшите сексуальную дисфункцию (для мужчин).
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Тополиный пух, жара… Для многих людей эти слова из популярной песни означают начало сезона аллергии. И хотя от нее практически нет избавления (полностью излечиться от сезонной аллергии удается лишь единицам), есть способы несколько облегчить жизнь в это в
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640