Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Физиологи открыли спорт, продлевающий жизнь - Smak.ua
Физиологи открыли спорт, продлевающий жизнь
Ученые выделили всего несколько видов
Британские специалисты определили, какие виды спорта могут помочь общему омоложению организма и долголетию. В исследовании приняло участие около 80 000 англичан в почтенном возрасте, которые регулярно занимались определенным видом спорта.
В результате оказалось, что ежедневные прогулки на велосипеде, аэробика и плавание являются самым лучшим выбором для сохранения молодости организма. Глава исследовательской группы, Эммануэль Стаматакис, опубликовала полученные данные в издании Sports Medicine: «Наши наблюдения показывают, что важно не только то, как часто вы занимаетесь спортом, но и, собственно, сам вид спорта очень важен. Уверена, что занятия разными видами спорта могут по-разному влиять на здоровье человека».
К таким выводам физиологи пришли благодаря ранее проведенным исследованиям, которые провели соцслужбы Австралии и Великобритании с 1994 по 2006 год. Наблюдалось около 80 000 британцев пожилого возраста, которые ежедневно занимались определенным видом спорта. Средний возраст добровольцев составил 52 года. В результате ученые пришли к выводу, что далеко не все разновидности физической нагрузки способствуют долголетию и полезны для «молодости» организма. Например, такие распространенные спортивные увлечения, как бег и футбол, значительно укрепляют здоровье, но не способствуют долголетию.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Диетологи из Государственного университета штата Оклахома в США после проведения опроса среди мужчин и женщин пришли к выводу, что многие люди совершают непоправимые ошибки при соблюдении диеты.
Почему комары нещадно кусают одних людей, а других - нет? И как защититься от агрессивных кровопийц, и при этом не повредить себе – расскажет гостья «Сніданка з 1+1» врач инфекционист Любовь Коцюбайло.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640