Наступило долгожданное тепло, принеся с собой солнечные деньки, а заодно, увы, жару и духоту. «Горячая пора» не щадит ни стар, ни млад, но больше всего от летнего зноя страдают малыши грудного возраста. Как же помочь крохе пережить жаркий период?
Ученые назвали причину бессонницы - Smak.ua
Ученые назвали причину бессонницы
Оказывается, виновником является один из наших любимых гаджетов
Мы зачастую не высыпаемся, жалуемся на бессонницу и не догадываемся, что основной причиной может быть наш любимый смартфон. У ученых даже есть специальный термин для такого понятия – «электронная бессонница». Например, при встрече с друзьями для активного общения, каждый из собравшихся все равно постоянно смотрит новости и обновления по своему гаджету, вы даже можете сидеть напротив собеседника, но все равно обмениваться с ним сообщениями по смартфону, у всех уже возникла определенная болезненная зависимость. То же самое касается и времени на сон, ученые подсчитали, что ежедневно люди тратят минимум час своего сна на гаджет.
Британские ученые утверждают, что «электронная бессонница» особо небезопасна для детей и подростков. Помимо того, что теряется драгоценное время на сон, телефон продолжает тревожить ребенка в течение всей ночи. Уведомления, вибрации, постоянное включение и выключение экрана, все посторонние звуки негативно сказываются на здоровом сне и его длительности, даже если ребенок не просыпается чтобы проверить смс, все это отрицательно влияет на нервную систему и остается в подсознании.
Ученые определили, что на данный момент порядка 45% школьников уже страдают от «электронной бессонницы». Все это приводит к плохому усваиванию школьной программы, снижает концентрацию внимания во время занятий. Эксперты советуют родителям поговорить с детьми и объяснить всю вредность использования гаджета в ночное время, да и самим подать хороший пример, а на ночь телефон отключать, пусть это будет вашим новым семейным правилом.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Тополиный пух, жара… Для многих людей эти слова из популярной песни означают начало сезона аллергии. И хотя от нее практически нет избавления (полностью излечиться от сезонной аллергии удается лишь единицам), есть способы несколько облегчить жизнь в это в
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640