Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Как не заболеть от кондиционера - Smak.ua
Как не заболеть от кондиционера
Ангина и насморк грозят тем, кто подвергает свой организм резкому перепаду температур. Поэтому перед выходом из дома нужно выключить кондиционер за несколько минут до выхода.
Исключите резкий
перепад температур
Ангина и насморк грозят тем, кто подвергает свой организм резкому перепаду
температур. Поэтому перед выходом из дома нужно выключить кондиционер за
несколько минут до выхода. Помещение немного прогреется и организм не испытает
сильного стресса при попадании в жаркую зону.
Также не следует пользоваться функцией таймера, позволяющей охладить помещение к определенному времени. Лучше прийти в дом и начать охлаждение. Тогда организм охладится вместе с помещением, постепенно и без стресса. В коллективе выполнять эти правила сложнее, иногда просто невозможно.
Не делайте
слишком холодно
Не стоит выставлять низкую температуру охлаждения. 22–24 градуса вполне
достаточно, чтобы организм ощущал себя комфортно. Причем сначала охлаждаем до
24-х, а дальше по потребности. Температура ниже выставляется только во время
сна.
Практически у каждого кондиционера реализована функция Sleep, позволяющая переводить устройство в ночной режим с помощью простой манипуляции пультом. Кондиционер начнет работать тише, охладит комнату на 2 градуса ниже, а в заданное время пробуждения отключится, и вы проснетесь в тепле.
Не попадайте под
обдув
Отрегулируйте жалюзи и створки кондиционера так, чтобы ветер дул в сторону от
вас. Старайтесь, чтобы рабочее место было не под кондиционером, а в стороне.
Следите за кондиционером и
чистотой воздуха
Вредные микробы и бактерии могут скапливаться на фильтрах кондиционеров.
Поэтому нужно вовремя менять или промывать фильтры. И еще проветривайте
помещение. Да, за окном жарко. Но если немного приоткрыть окно при работающем
кондиционере, последний будет справляться с охлаждением. Если за окном гарь,
смог, выхлопы, то в этом случае стоит оценить, где чище воздух.
Правильно питайтесь в
жару
Если вы находитесь на жаре, не ешьте мороженого и не пейте ледяных напитков.
Это вызовет резкое охлаждение горла. Так и до ангины недалеко. Войдите в
помещение с кондиционером, охладитесь и только потом приступите к холодной
трапезе. На жаре, наоборот, лучше употреблять теплые напитки, например, чай.
Источник: http://2x2.su/
Фото: Интернет
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Диетологи из Государственного университета штата Оклахома в США после проведения опроса среди мужчин и женщин пришли к выводу, что многие люди совершают непоправимые ошибки при соблюдении диеты.
Почему комары нещадно кусают одних людей, а других - нет? И как защититься от агрессивных кровопийц, и при этом не повредить себе – расскажет гостья «Сніданка з 1+1» врач инфекционист Любовь Коцюбайло.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640