Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
5 правил для здоровья зубов - Smak.ua
5 правил для здоровья зубов
Основными факторами, вызывающими кариес являются: зубной налет, углеводы пищи и способность эмали зуба противостоять развитию кариеса. Поэтому, самое главное — избавиться от них правильно и надолго.
Основными факторами,
вызывающими кариес являются: зубной налет, углеводы пищи и способность
эмали зуба противостоять развитию кариеса. Поэтому, самое главное —
избавиться от них правильно и надолго.
ПРАВИЛО 1
Чистить зубы нужно 2 раза в день: перед сном и после завтрака. В течение ночи на зубах образуется специальная пластинка, которая захватывает ионы кальция из еды и насыщает ими зубы, поэтому не рекомендуется чистить зубы до еды.
ПРАВИЛО 2
Используйте зубные нити. Зубная нить (флосс) предназначена для чистки межзубных поверхностей, где накапливаются пищевые остатки, которые провоцируют образование камня
ПРАВИЛО 3
Полощите рот после каждого приема пищи. Известно, что сладкое вредно для зубов, но вредит зубам длительность контакта между зубом и сладкой едой (углеводами).
ПРАВИЛО 4
Подавляющее большинство людей чистят зубы, но лишь немногие делают это правильно. Помните - чистка зубов не должна сопровождаться повреждением десневого края, движения должны быть круговыми или направленными от десны к режущему краю зуба.
ПРАВИЛО 5
Еда. Для профилактики кариеса очень важна твердая пища, например яблоки. При ее употреблении зуб самоочищается, кроме того, улучшается кровоснабжение зуба.
ПРАВИЛО 1
Чистить зубы нужно 2 раза в день: перед сном и после завтрака. В течение ночи на зубах образуется специальная пластинка, которая захватывает ионы кальция из еды и насыщает ими зубы, поэтому не рекомендуется чистить зубы до еды.
ПРАВИЛО 2
Используйте зубные нити. Зубная нить (флосс) предназначена для чистки межзубных поверхностей, где накапливаются пищевые остатки, которые провоцируют образование камня
ПРАВИЛО 3
Полощите рот после каждого приема пищи. Известно, что сладкое вредно для зубов, но вредит зубам длительность контакта между зубом и сладкой едой (углеводами).
ПРАВИЛО 4
Подавляющее большинство людей чистят зубы, но лишь немногие делают это правильно. Помните - чистка зубов не должна сопровождаться повреждением десневого края, движения должны быть круговыми или направленными от десны к режущему краю зуба.
ПРАВИЛО 5
Еда. Для профилактики кариеса очень важна твердая пища, например яблоки. При ее употреблении зуб самоочищается, кроме того, улучшается кровоснабжение зуба.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Диетологи из Государственного университета штата Оклахома в США после проведения опроса среди мужчин и женщин пришли к выводу, что многие люди совершают непоправимые ошибки при соблюдении диеты.
Почему комары нещадно кусают одних людей, а других - нет? И как защититься от агрессивных кровопийц, и при этом не повредить себе – расскажет гостья «Сніданка з 1+1» врач инфекционист Любовь Коцюбайло.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640