Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Как защитить малыша от простуды? - Smak.ua
Как защитить малыша от простуды?
И снова на дворе осень и после такого жаркого лета появляются непривычно холодные дни с осенними ветрами… А с приходом холодов детский организм реагирует появлением простуды, забитым носом, кашлем и температурой. Как защитить от этой неприятной напасти в
И снова на дворе осень и после такого жаркого лета появляются непривычно холодные дни с осенними ветрами… А с 
приходом холодов детский организм реагирует появлением простуды, забитым носом, кашлем и температурой. Как защитить от этой неприятной напасти вашего ребенка? Конечно 100% гарантии защиты от нее никто не даст, но следуя нескольким несложным советам можно уберечь чадо от болезней этой осенью.
Еще в нашем детстве мамы всегда говорили нам чтобы мы дышали носом. Так следует поступить и вам, приучите своего малыша к этому несложному приему, так как эта рекомендация очень важна. Слизистая оболочка носа является самым основным барьером, встающим на пути микробов. Когда мы дышим носом, то значительная часть микробов нейтрализуется еще до попадания в наш организм, поэтому это так важно, дышать носом, чтобы избежать болезни.
Следите за тем, чтобы у ребенка всегда был с собой чистый платок, а еще лучше если это будет пачка одноразовых бумажных платков.
Осенью очень полезно оставлять небольшое блюдечко с нарезанным луком или зубчиками чеснока в комнате, где спит ребенок, так как природные фитонциды этих овощей прекрасно убивают микробы. Если же ребенок немного приболел или находится близко к простуженному или болеющему ОРВи человеку, то в этом случае сделайте ожерелье из зубчиков чеснока или нарежьте чеснок и сложите его в контейнер от киндер-сюрприза, продев веревочку и повесив такое украшение на шею ребенку.
Постарайтесь уделять 15 минут в день для того чтобы проветрить комнаты. Даже если на улице холодно и ненастье, все-равно открывайте окна и впускайте свежий воздух – отличное средство от микробов.
Довольно часто, в холодное время года, можно увидеть множество рекламных роликов средств профилактики простудных заболеваний. Если у вас есть возможность, постарайтесь
выделить время и посоветоваться с вашим семейным врачом по поводу этих средств. В современном мире существует ряд гомеопатических препаратов, которые помогают не только справиться с простудой, но и предотвратить ее появление. Такие препараты отличаются особенной эффективностью на самых ранних стадиях заболевания и способностью предотвратить заражение. Однакопомните о том, что одно и то же средство не стоит принимать чаще, чем раз в полгода, так как от регулярного приема лекарства снижается лечебный эффект. Постарайтесь чередовать такие препараты.
Если у ребенка слабый иммунитет, то в этом случае необходимо укрепить его. Но как же это сделать? Первое что необходимо сделать – это проследить за тем, что в рационе малыша должно быть достаточное количество витаминов и минералов. Конечно можно купить специальные витамины для детей в аптеке, однако можно обойтись и натуральными средствами. Постарайтесь, чтобы в питании вашего ребенка присутствовали продукты, богатые витамином С, что особенно важно для поднятия иммунитета. Делайте ребенку чаи с шиповником, добавьте в его рацион черную смор
одину, сладкий перец, цитрусовые (лучше всего вместе с цедрой), облепиху, капусту, киви, чеснок, калину, землянику и рябину. Для укрепления иммунитета полезны также витамины Е и А. При приготовлении еды для деток не используйте полуфабрикаты, берите всегда только натуральные и свежие продукты.
Не разрешайте вашему ребенку подолгу находиться возле телевизора или компьютера, почаще отпускайте его гулять на свежем воздухе. Бег, плаванье, велосипед, самокат, ролики, да и просто прогулки способствуют укреплению юного организма. Если на дворе зима 
и о самокате, роликах и велосипеде можно забыть до весны, то не спешите расстраиваться! Всегда можно найти подходящее занятия даже тогда, когда на дворе лежат сугробы снега! Возьмите вашего ребенка и устройте активную игру в снежки, а если снега нет, нет, то можно всей семьей отправиться на ледовый каток.
Помните также о том, что организм, приученный стойко переносить перепады температур, способен так же стойко сопротивляться простуде. Поэтому начните еще с лета делать обливания прохладной водой, закаляя этим ребенка. Однако стоит помнить о том, что любые процедуры по закаливанию нужно вводить постепенно – постепенно снижать температуру воды, а в сауне начинать всего с нескольких минут. Однако не расстраивайтесь от того того, что если вы начнете соблюдать всем выше перечисленным методам, а эффекта в ближайшее время не будет. Чтобы данные действия возымели какой-то ощутимый эффект, потребуется время, так как этим необходимо заниматься постоянно, не устраивая передышек себе. Но когда результат будет очевиден, вы вряд ли пожалеете, так как ваш малыш будет здоровее, активнее и веселее!
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Диетологи из Государственного университета штата Оклахома в США после проведения опроса среди мужчин и женщин пришли к выводу, что многие люди совершают непоправимые ошибки при соблюдении диеты.
Почему комары нещадно кусают одних людей, а других - нет? И как защититься от агрессивных кровопийц, и при этом не повредить себе – расскажет гостья «Сніданка з 1+1» врач инфекционист Любовь Коцюбайло.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640