Наконец-то начали появляться в продаже первые ягоды, фрукты и овощи, а с ними и возможность каждый день баловать себя вкусненьким, не боясь набрать лишние килограммы. Одна из первых и самых любимых ягод, безусловно, клубника.
Ищем витамины - Smak.ua
Ищем витамины
Существуют такие люди, которые абсолютно не признают продающихся в аптеках витамин, поскольку, по их мнению, существует более здоровая замена.
Существуют такие люди, которые абсолютно не признают продающихся в аптеках витамин, поскольку, по их мнению, 
существует более здоровая замена.
Если вы ощущаете нехватку витаминов, то прежде всего необходимо бороться не с их симптомами, а причиной возникновения. Наш организм – суперсовершенная система, которая способна к самовосстановлению и саморегенерации. Когда все процессы работают эффективно, насчет витаминов и минералов можно не волноваться. Волноваться стоит, когда ваше питание и образ жизни создают препятствия для гармоничной работы организма, из-за чего и начинают выпадать волосы, слабеют ногти, сохнет кожа. Поэтому я часто упоминаю о детоксе – различных способах избавления от препятствий, которые мешают нашей суперсистеме полноценно функционировать.
Чтобы наш организм изо дня в день получал все необходимые витамины, питание должно быть максимально натуральным и сбалансированным. Пища должна быть легкой для усвоения. Наш организм не должен получать пережаренную, рафинированную или же консервированную пищу, а также сложные сочетания продуктов. Каждый раз когда наш организм получает чизбургер , гамбургер или очередную печенюшку,поверте радости особой он не испытывает. Вместо того чтобы всю энергию направлять на излучение радости, хорошего самочувствия, роста здоровых волос и ногтей, наш многострадальный организм начинает тратить свои силы на усвоение чужеродной для него пищи и утрамбовку токсинов. Часто проблемы с кожей, ногтями и волосами – верный признак того, что внутри вас скопилось многовато мусора.
Большинство из нас живя в городе большую часть своего времени проводит на работе, сидя за компьютером. Естественно, что мы почти забываем о существовании чистого воздуха, биоритмов, нормальных обедов и не всегда находимся в идеальных условиях. Но от этого никуда ни денешься, работа есть работа, однако, нейтрализовать регулярное агрессивное воздействие на наш организм можно с помощью следующего:
1. Физическая активность
2. Натуральное питание
3. Свежий воздух
4. Полноценный сон
5. Солнечный свет
6. Очищение организма (очищение кишечника, сауна )
7. Хорошее настроение (радость и спокойствие)
Что касается пищевого источника естественных витаминов, то вы всегда можете найти их в большом количестве в свежей зелени, свежих фруктах и овощах. Максимально легко усваиваемые витамины вы можете ежедневно получать из свежевыжатых соков. Соки можно делать как овощные, так и зеленые (из свежей зелени). Так же овощные соки помогают выводу токсинов. Еще одним вариантом насыщения организма естественными витаминами являются зеленые смузи.
Если же ваш организм уже доведен до состояния борьбы за выживание (когда ему совсем не до ногтей, волос и зубов), то в этом случае не стоит пренебрегать и использованием аптечных витаминов. Однако помните, что их действия временные, поэтому не стоит забывать об использовании естественных витаминов.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Тополиный пух, жара… Для многих людей эти слова из популярной песни означают начало сезона аллергии. И хотя от нее практически нет избавления (полностью излечиться от сезонной аллергии удается лишь единицам), есть способы несколько облегчить жизнь в это в
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640