Ингредиенты
Куриная грудинка - 500 г
Мука - 1 ст.л.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Лук репчатый - 2 шт.
Чеснок - 4 зубчика
Болгарский перец - 2 шт.
Томат в собственном соку - 400 г
Способ приготовления
Курицу моем, нарезаем небольшими кусочками (2х2см), перчим и солим по вкусу. Складываем в глубокую посуду, добавляем муку и хорошо размешиваем.
На сковороде разогреваем 2 ст. ложки растительного масла, на котором обжарим филе в течение 5-7 минут и отложим на тарелку.
Теперь нарежем овощи: небольшими кусочками чеснок, лук полукольцами, а перец соломкой.
Томаты очистим от кожицы, добавим 2 ст. ложки томатной пасты и пюрируем при помощи блендера.
На сковороде, где жарилось филе, пережариваем лук с чесноком 4-5 минут. Добавляем перец и жарим еще 5 минут. Затем прибавляем к овощам отложенное филе, вливаем томатное пюре, доводим до кипения и тушим 20-25 минут.
Подаем горячим или холодным, украшенным зеленью.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.