Ингредиенты
Пангасиус - 700 г
Мука пшеничная - 5 ст. л.
Масло растительное - 0,5 стакана
Щавель - 300 г
Томатное пюре - 4 ст. л.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок - 5 зуб.
Лимон - 1 шт.
Соль - по вкусу
Сахар - 1 ч. л.
Перец - по вкусу
Способ приготовления
Филе пангасиуса помыть и порезать на порционные куски. Посыпать солью и перцем по вкусу. Запанировать в муке. Обжарить на растительном масле, на сковороде. Подготовленный лук нашинковать, разрезав на четыре части. Хорошо вымытый свежий щавель, без черенков, порезать шириною два сантиметра. Подготовленные зубки чеснока натереть на мелкой терке. На сковороду налить немного растительного масла. затем поместить подготовленный лук. Тушить помешивая, до готовности. Затем добавить листья порезанного щавеля, чеснок, добавить томатное пюре, соль и сахар по вкусу. Все аккуратно перемешать и пусть прокипит минуты три.
Как и с чем подавать
Перед подачей посыпать укропом и украсить лимоном. Приятного аппетита!
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.