Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от классического рецепта голубцов готовится в духовке.
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Скорпиона - Smak.ua
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Скорпиона
Как правильно питаться Скорпионам?
В прошлой статье редакция Smak.ua писала о том, как похудеть Весам. Сегодня мы поведаем особенности диеты для Скорпионов.
Этому знаку зодиака необходимо употреблять продукты, содержащие сульфат кальция. Сюда относятся: морепродукты, яйца, орехи, мясо, йогурт и соевые бобы. Также Скорпиону нужно обратить внимание на лук, инжир, спаржу, капусту, чеснок, кресс водяной, листья горчицы, чернослив, черную вишню, крыжовник и редис – источники минеральной соли.
Читай также: Идеальный вес женщины (таблица)
Что касается трав и растений, подойдут полынь, базилик и крапива. Они станут отличной повседневной добавкой к продуктам питания. Скорпиону важно поддерживать баланс витаминов группы В, С и Е.
Нельзя допускать дефицита соли, он проявляется насморком, респираторными инфекциями и гайморитом, почечными расстройствами, болезнями печени, плевритами и гнойниками. Ешьте больше свежих овощей.
Для правильного функционирования организма нужно сократить потребление животных жиров и дополнить норму ненасыщенными растительными маслами. Во избежание запоров ешьте пищу, богатую на протеин. Пейте больше йогурта или кефира.
Читай также: Зимняя диета: правильный рацион питания
Лучше избегать слабительных, поскольку они лишь раздражают слизистую кишечника. Насыщенные жиры должны быть исключены из вашего рациона (масло, сливки и крем). Так вы сохраните стройную фигуру и поправите здоровье.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132
Десерты
Отличный вариант легкого и вкусного десерта для дружеской вечеринки или романтического ужина. Уместным будет Клубничный ...
256
Салаты и закуски
Спаржу не зря называют царицей овощей. Она является одной из древнейших овощных культур мира, которая когда-то ...
114
Вторые блюда
Сельдерей в сочетании с рисом, луком и капустой очень вкусен в качестве начинки для голубцов. Попробуйте и вы привнести ...
132