Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение диеты на основе клубники легко может превратиться в праздник.
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Весов - Smak.ua
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Весов
Полезная астрологическая диета для Весов.
В прошлой статье редакция Smak.ua писала о том, как похудеть Девам. Сегодня мы расскажем особенности диеты для Весов.
Этому знаку зодиака необходимо употреблять продукты, содержащие фосфорнокислый натрий. Сюда относятся: морковь, свекла, кукуруза, инжир, неочищенный рис, персики, земляника, голубика, миндаль, изюм.
Читай также: Шведская диета для похудения: минус 7 кг за неделю
Также нужно обратить внимание на солод, люцерну, соевое масло, проросшую пшеницу – источники витамина А; редис, тыкву, морепродукты – источники йода; огурцы, салат, устрицы, мясо, рыбу, крупу, картофель, абрикосы, крыжовник и груши – источники меди.
Что касается трав и растений, полезными будут чабрец, кресс водяной, щавель и фиалка. Весам крайне важно поддерживать баланс витамина А и Е в организме. Они играют свою роль в лечении кожных и венозных заболеваний, влияют на работу щитовидной железы.
Кроме этого, нужно следить за количеством натрия, его дефицит приводит к вялости и мышечной слабости, потери вкусовых ощущений.
Читай также: Самый легкий способ похудеть: определяем размер порции по руке
Чтобы сохранить хорошую форму, рекомендуем Весам трапезничать в спокойной обстановке под тихую и приятную музыку, а также исключить пирожные и десерты. Полезней будут экзотические приправы и острые соусы.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132