Сливы легко очищают организм от шлаков и выводят лишнюю жидкость.
6 важных признаков того, что пора перестать худеть - Smak.ua
6 важных признаков того, что пора перестать худеть
Во время диеты каждого человека посещает вполне логичный вопрос – когда перестать худеть? Перед вами 6 подсказок.
Французские эксперты в области диетологии назвали шесть основных признаков того, что пора прекратить похудение.
Читай также: Дынная диета: минус 3 кг за неделю
Метаболизм достиг пика
Если у вас нормальный вес тела, и вы усиленно работаете над построением мышечной массы, то ваш метаболизм достигает пика. Поэтому остановитесь в похудении, но не забывайте о тренировках с весами.
Вес стабилизировался
Если стрелка весов больше не двигается, значит, ваш организм обрел стабильный вес. Чтобы закрепить желаемый результат, не отказывайтесь от похода в спортзал.
Исчезли характерные проблемы
Ранее вас мучила боль в суставах, но теперь повышенные нагрузки не вызывают дискомфорта? Отлично, ваша масса тела достигла нормальных показателей. Если почувствуете давление на суставы – вернитесь к тренировкам.
Цель все ближе
Ваша цель, допустим, 55 кг, и вы находитесь на отметке 58 кг – это говорит, о том, что вы практически достигли желаемого. Теперь вам требуется плавная остановка.
Читай также: Чем перекусить на работе: 5 лучших закусок (таблица)
Энергия весь день
В течение дня вас не покидает бодрость и заряд сил, вам не страшна дополнительная тренировка. Еще один признак приближения к желаемому весу.
Чувство удовлетворения
Вы вновь желаете носить более открытую одежду и демонстрировать результаты похудения. Самое время приостановить диеты и наслаждаться жизнью!
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Тополиный пух, жара… Для многих людей эти слова из популярной песни означают начало сезона аллергии. И хотя от нее практически нет избавления (полностью излечиться от сезонной аллергии удается лишь единицам), есть способы несколько облегчить жизнь в это в
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
24
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640