Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от классического рецепта голубцов готовится в духовке.
Тунец под соевым соусом - когда гости на пороге - Smak.ua
Тунец под соевым соусом - когда гости на пороге
Интересное сочетание соевого соуса и зелени, которая подается к жареному тунцу, никого не оставит равнодушным.
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 5 минут | 5 минут | 1-2 |
Ингредиенты
- Филе тунца - 250 г
- Руккола - 150 г
- Растительное масло - 1 ст. л.
- Для маринада:
- Лимоны - ½ шт.
- Укроп свежий - 5 веточек
- Растительное масло - 2 ст. л.
- Соевый соус - 2 ст. л.
- Перец черный свежемолотый - 1 щепотка
Способ приготовления
Для маринада смешайте соевый соус, лимонный сок, рубленый укроп, 2 ст. ложки растительного масла и перец.
Рукколу выложите на блюдо и залейте половиной маринада. Рыбу обжарьте на растительном масле на сковороде-гриль с двух сторон.
Готовую рыбу выложите сверху рукколы и залейте оставшимся маринадом.
Как и с чем подавать
Рекомендуем подавать с картофельным пюре.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Пошаговый фото-рецепт
Никакой жарки, эти пирожки с честью держат свое звание максимально витаминных. Они запекаются в духовке и содержат такое количество зеленого лука, что никакие вирусы не страшны. И детьми, и взрослыми вкусные пирожки расхватываются еще горячими!
Этот вкусный и оригинально оформленный праздничный торт станет прекрасным тематическим угощением на выпускной бал или в кругу семьи.
Наверняка, Нептун, как и все мужчины мечтал бы о салате питательном и вкусном. Так, чтоб съесть его - и сразу насытиться. Как вы там ни было, авторы этого рецепта идеальный рыбный салат представляли именно так.
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132
Десерты
Отличный вариант легкого и вкусного десерта для дружеской вечеринки или романтического ужина. Уместным будет Клубничный ...
256
Салаты и закуски
Спаржу не зря называют царицей овощей. Она является одной из древнейших овощных культур мира, которая когда-то ...
114
Вторые блюда
Сельдерей в сочетании с рисом, луком и капустой очень вкусен в качестве начинки для голубцов. Попробуйте и вы привнести ...
132